Техники самоконтроля, управления эмоциями при торговле бинарными опционами

Факторов, что определяют успехи трейдера во время торговли бинарными опционами, большое количество. Невзирая на более сокращённую технику проведения торгов, что отменно пригодится для трейдеров новичков, путь к огромным достижениям зависит не просто от знаний и персональных качеств. Опыт показывает, что успеха достигают трейдеры с большой работоспособностью, дисциплинированностью, со способностью концентрироваться на работе, с внутренней энергией и жаждой добиться успеха. Но базироваться лишь на перечисленных качествах не нужно, окажется не лишним владеть техниками самоконтроля, дающих возможность обеспечить надежно высокий показатель успешности и солидные результаты торговли.

Эмоции и ничего кроме?

Никто не возразит, что торги предполагают значительный эмоциональный накал. Возможно, и существуют трейдеры, что принимают участия в торгах максимально сдержанно и без лишних эмоций, но преимущественно, их эмоции находятся где-то глубоко в середине. Ничего не поделаешь, такова сущность денег – равнодушным не оставлять никого. Эмоциональность у любого трейдера выражается по-особенному. Кто-нибудь днями и ночами просиживает за компьютером, кто-нибудь испытывает не бывалую ранее жадность и стремится сорвать максимально вероятную прибыль, кого-то захватывает азарт, а кто-то вообще не верит в собственные силы.

Эмоциональный накал во время торговли бинарными опционами полностью объясним и тем, что на кону стоят собственные деньги, а это существенный эмоциональный напряг. Причём абсолютно неважно, получает трейдер позитивный либо негативный исход торгов – эмоции, как позитивные, так и негативные совершают своё дело – создают груз, который со временем превращается в сбои в функционировании организма. В связи с этим использование техник самоконтроля нужно трейдеру, как регулярные тренировки для профессионального спортсмена.

Тренировка и самоконтроль в торговле бинарными опционами

Использование техники самоконтроля имеет смысл на каждом из этапов осуществления торгов:

1. Проводя анализ рынка трейдер просматривает много информации, ощущая в этом случае тревогу, панику или страх, может ошибочно, к примеру, расположить заказ.

2. Во время торгов, смотря на всеобщую панику, если в вольное падение идут даже стопроцентные активы трейдера наполняет отчаяние, а замешательство и неуверенность в победе мешают успешно подготовить и провести процесс торгов.

3. Переоценка собственных сил, еще, может сыграть над трейдером злую шутку. Одержав прибыль, ему будет ощущаться, что он нашёл персональный «ключ» к успеху и сейчас сделки всегда станут прибыльными. Как трудно осознавать, что такие мысли зачастую ошибочны и как трудно опять и опять проводить анализ положения на рынке, настраиваться на торговлю и проводить торги с временным успехом.

Поэтому, техники самоконтроля в работе с биржевыми опционами предполагают постоянные тренировки с задачей управления человеческими эмоциями для направления их в необходимое русло. Здесь также важно понимать, что задача таких техник самоконтроля не стоит в полной ликвидации эмоций, а научиться именно управлять ими. В общих пределах можно говорить, что техника самоконтроля может быть сведена к просто выпитой чашке чая либо кофе, к физическим нагрузкам либо даже просто к банальному принятию душа.

Трейдеру бинарных опционов просто необходимо уметь прислушиваться к себе: когда появляется чувство усталости, торги целесообразно прервать, хотя бы на пару минут. Советуют отойти от экрана и поменять вид деятельности, это хорошо активизирует в голове другой пункт возбуждения. Например, можно применять температурные раздражители – приготовить горячий чай либо умыться холодной водой. Также советуют использовать технику тактильных ощущений – массировать ушные раковины либо сильно потереть ладони рук друг о друга.

Другой действенный способ – физическая нагрузка. В этой роли может выступать прогулка либо физическая работа. Рекомендуется регулярное посещение спортзала, занятия не силовыми видами спорта, предпочтительнее игровые виды спорта, такие как футбол, баскетбол, плавание, волейбол либо же теннис. Когда вы не любитель спорта, превратитесь в активного болельщика и усиленно поддерживайте свою команду, посещая турниры или даже просто находясь около телевизора – важно дать выход своим эмоциям и отдохнуть, переменив вид деятельности. Для изменения эмоционального состояния подходит посещение шумных заведений, к примеру, концертных залов или ночных клубов, причём не только в качестве простого зрителя, но и непосредственного участника. Представление либо клубный вечер отменно заменит поход в кинотеатр с динамичным и увлекательным развитием.

Ещё один серьезный момент для использования техники самоконтроля это способность не закрываться в себе, а правильно реагировать на внешние эмоции. Когда вас застала неудача и вам сильно хочется плакать – плачьте, когда желание кричать – кричите, можно побоксировать подушку либо станцевать, или провести уборку в помещении. Нужно знать, что перенапряжение обязательно приведёт к проблемам в Вашем организме и стоит научиться давать правильный выход эмоциям в корректный способ.

Огромная сила метода.

Предлагаем некоторые методики, помогающие поменять эмоциональный фон и отлично подготовить организм для эффективной трудовой деятельности.

1. Расслабление.

Нужно присесть на стул, прикасаясь к спинке и ухватившись руками за сиденье внизу потянуть наверх, пытаясь как бы приподнять себя вместе со стулом. После, резко отпустить руки, и сделать 3-4 вдоха и выдоха. Несколько раз повторять данное упражнение – раздражённость и нервозность уйдут. И обратите внимание, что во время силовой части занятия Вам следует испытать максимальный уровень напряжения, тогда и расслабление окажется наиболее эффективным. Имеется и другой вариант данного упражнения, в котором вам понадобится как можно сильнее сжать кулаки, а после, расслабив их совершить глубокий вдох. Подобно тому, как и в первом варианте упражнения, акцент ставится на смене периодов возбуждения и расслабления. Для трейдера такое упражнение может оказаться своеобразной экстренной помощью, а в процессе  тренировок фазы напряжения и расслабления станут чувствоваться более заметно.

2. Диафрагмальное дыхание.

В целях разминки дышите спокойно, но глубоко приблизительно 20 секунд. Наберите воздух сперва в живот, а после в грудной отдел. Во время, когда вы почувствуете, что вдыхать больше нет сил – постепенно и медленно выдохните. Диафрагмальные мышцы сожмутся, а живот подтянется. С целью контроля процедуры вдоха разместите руки на животе, и вы почувствуете работу мышц и соедините внимание на верном вдохе. Данная методика расслабления основывается на дыхании диафрагмой. В результате которого, сокращается количество вдохов за одну минуту, что и дает возможность достичь расслабляющего результата для целого организма. Трейдеры бинарных опционов зачастую подвержены излишней нервозности и волнениям, и в это время дышат поверхностно и часто, а именно грудью. Пытаясь дышать диафрагмой, человек использует одну из техник для самоконтроля и себе же помогает избавиться от  лишних переживаний и плохих, нежелательных эмоций.

3. Точечный самомассаж.

Занимаясь массированием определённых точек на собственном теле, мы расслабляем отдельные группы мышц и замечаем желанный эффект расслабления. Именно данный эффект мы видим, когда спкойными круговыми движениями массажируем, на протяжении одной минуты, зону около бровей. Также Вам помогут расслабиться повторяющиеся сжатия затылка и массирование челюстей в зоне коренных зубов. Забавно, что во время нервных напряжений даже малые дети ходят на цыпочках – таким образом, напряжение концентрируется в так называемом ахиллесовом сухожилии. По этой причине растирание стоп способствует убрать нервный стресс, расслабиться и привести в порядок эмоции.

Для удачного использования техник самоконтроля трейдеру нужно позаботиться об условиях для выполнения нетрудных упражнений, хорошо, что их выполнение не потребует отдельного оборудования.

Многие брокера манипулируют котировками и заставляют трейдера нервничать. Спокойная работа вам гарантирована в компании Бинариум – четкое котирование и отсутствие манипуляций со стороны брокера.